123美食网
首页 > 琼珍紫灵芝煮水
配料
琼珍紫灵芝片30克、水适量。
做法
1、备好原料,琼珍紫灵芝片30克.

2、将琼珍灵芝片用水冲洗一下,掰成小块。

3、锅中加入适量清水,放入洗干净的灵芝片,开始煮。

4、大火煮开后,改为小火煮20-30分钟。

5、煮完看着颜色很浓,这是因为把紫灵芝里面的营养成分煮出来了。

6、把汁液过滤到碗内,即可饮用。

贴士:
1、灵芝煮水特别适合中老年人的长期养生保健(特别是患有糖尿病,高血压的人)。

2、煮灵芝忌用铁、铜、铝等金属器具(因为金属元素容易与中药成分发生化学反应,可能使疗效降低)可以用不锈钢锅、砂锅、陶瓷等器具。

3、可煎煮2-3次,煮到最后颜色变浅了,紫灵芝中的营养成分差不多都被煮出来了。

4、紫灵芝不苦,特别苦的是赤灵芝。

5、如果嫌煮水麻烦的话,也可以直接用紫灵芝片泡茶喝,泡茶要用开水冲泡,焖5-10分钟。

6、琼珍紫灵芝煮水喝降血糖和治失眠的效果是最明显的,母亲刚开始喝了几天,睡眠就有所改善了,晚上睡得很踏实。喝了有一段时间,血糖也慢慢的降了下来,血糖从最开始的10.8降到了现在的6.1,而且血糖至今一直都很平稳,现在精神恢复的也特别好。