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配料
乳酸菌饮品几瓶、新鲜芦荟一支。
做法
1、首先将芦荟冲洗干净,削去周边的小刺。

2、切块后和乳酸菌饮品一起倒入搅拌机搅拌均匀,越细腻口感越好。

3、做完可以直接饮用,放在冰箱保存,当天喝完。

贴士:
1、需要注意的是,在早晨空腹喝效果比较好。姑凉们在生理期的时候最好不要喝,太寒凉。

2、优格其实就是乳酸菌饮品,韩国的超市里有很多这种小瓶子的乳酸菌饮品。我们国内最有名的就是养乐多,其实优格和养乐多都是音译,英文是yoghurt,饮品口味酸甜,冰镇后口感非常好。也是提高肠活力的一种食品。

3、当天气干燥人的内火上升时,必定会发生如厕不顺的问题。如果这时候喝一杯这款芦荟优格,那效果是立竿见影啊!相比各种通便的药物来说,这饮料既好喝又安全还养生呢。