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配料
香蕉、糯米粉、玉米粉。
草莓酱、牛奶、奶油、酸奶。
做法
1、将糯米粉、玉米粉(比例3∶1)倒入碗中,再倒入牛奶拌匀待用。

2、香蕉切成约1公分厚的斜长薄片。

3、少许奶油放入平锅中,加热至融化,摇动锅子使奶油均匀铺覆锅底后,放入香蕉两面煎,然后放入草莓酱及少许水,待草莓酱溶化待用。

4、平底锅倒入少许油,待油热后倒糯米粉、玉米粉混合面糊,煎至二面金黄。

5、将香蕉片放在薄饼一半之上,然后将另一半盖在香蕉片之上。同样再做一份堆成一起,淋上酸奶即可。

贴士:
1、香蕉的美味,许多人都喜爱,一年四季都有生产,购买方便也不需要烦恼季节性的问题,价格也不高,用来作为减肥时的水果好处多多。香蕉具有通肠胃、降血压等对身体良好的功效。

2、另外一种吃法则是要将香蕉烧熟之后食用,这种香蕉跟一般生的香蕉不同,减肥功效更好,能够帮助吸收够多的纤维、钙质以及镁,帮助身体新陈代谢与血液循环,进而达到瘦身的效果。